ПАМ’ЯТКИ ВООЗ із запобігання зараження вірусом
Каліфорнійського грипу А/Н1N1.
Каліфорнійський грип віднесено до так званого високо
патогенного захворювання: перші симптоми схожі на звичайний (сезонний) грип,
але подальший перебіг хвороби відрізняється значно більшим погіршенням
самопочуття (стійкою високою температурою, значним головним та м’язовим болем,
посиленням кашлю, помітним ускладненням дихання, блювотою, запамороченням,
зниженням артеріального тиску, втратою свідомості).
Найбільш небезпечним фактором при цьому стає майже
неодмінний і дуже швидкий розвиток важкого запалення легенів (гострої вірусної
пневмонії), яка і стає причиною смерті хворого.
Самою ж драматичною властивістю Каліфорнійського грипу є те,
що практично жодні традиційні противірусні препарати є неефективними у його
лікуванні: єдиним діючим препаратом на сьогодні залишається ОЗЕЛЬТАМІВІР
(ТАМІФЛЮ), використання якого є безпечним лише під наглядом лікаря (в умовах
госпіталізації).
Отже, які поради дає Всесвітня організація охорони здоров’я
(ВООЗ) населенню країн Євросоюзу щодо заходів по уникненню небезпеки зараження
вірусом А/H1N1:
Як
можна захистити себе від зараження грипом?
В усіх випадках потрібно сурово дотримуватись
загальноприйнятих заходів профілактики грипу та ГРВІ (гострої респіраторної
вірусної інфекції):
уникати
близького (ближче ніж 2 метри) контакту із людьми, які здаються недужими
(мають прояви простуди, нежиті, жару, кашлю);
уникати
місць перебування великої кількості людей;
за
необхідності відвідувати такі місця мати при собі чисту захисну маску та
неодмінно нею користуватися перед входом до магазину, супермаркету,
громадського транспорту тощо;
ретельно
та якомога частіше мити руки із милом, поза домівкою – користуватися
бактерицидними (спиртовмісними) серветками;
підтримувати
у приміщенні прохолодний (не більше за 200С) та зволожений (не
менше 60%) мікроклімат: тричі на день робити вологе прибирання та повне
провітрювання всіх кімнат;
не
допускати висушування епітеліального шару носової порожнини – часто
зрошувати носові пазухи медичними соляними розчинами;
запобігати
впливу негативних погодних факторів: тепло вдягатися, слідкувати за
сухістю взуття та натільної білизни, уникати навіть найменшого
переохолодження;
збільшити
фізичну активність, застосовувати прогулянки на свіжому повітрі,
забезпечити умови для повноцінного харчування, відпочинку та сну;
збільшити
в раціоні харчування долю продуктів із підвищеним вмістом природних
вітамінів та імуностимуляторів;
уникати
стресових ситуацій, не піддаватись паніці, шукати джерела позитивних
емоцій, знаходити можливості для спілкування та заняття цікавими справами,
підтримувати оптимістичний настрій та бути готовими підтримати інших;
за
найменших ознак простуди – звертатись по допомогу лікаря: ні в якому разі
не займатись самолікуванням, особливо уникати використання для зниження
температури препаратів, що містять аспірин та його похідні, а також
самостійного вживання будь-яких груп антибіотиків; строго слідувати всім
порадам лікаря під час призначеного лікування.
